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Dans le Cocon de June

Dans le Cocon de June

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Carnet de recherche Mémoire de master

Le cumul des retards

8 mai 2019

Cet article lui-même arrive avec un peu de retard – du moins, sur le planning très strict que je m’étais fixé en amont. Comme une grande partie de mes prévisions d’écriture, ces derniers temps. Je me console cependant, en me disant que j’ai tout de même avancé ; je ne baisserai pas les bras !!…

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June.W No Comments
Beauté & Soins Peau

En quête d’une belle peau

27 avril 2019

J’ai toujours été complexée par mon visage. Par sa forme, son teint, son acné. Après une période d’alternance entre lutte acharnée et abandon de mon épiderme tout au long de l’hiver dernier, le retour du soleil semble me redonner envie de prendre soin de moi. Et donc de prendre soin d’elle, de mon visage –…

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June.W No Comments
Carnet de recherche Mémoire de master

Début de rédaction

17 mars 2019

Si vous avez jeté un coup d’œil à mon dernier article, vous devez avoir une idée de la raison de mon absence de ces dernières semaines. Beaucoup de choses se sont passées pour moi sur le plan personnel, et je reprends peu à peu le cours normal de mon quotidien. J’ai avancé sur mon mémoire,…

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June.W No Comments
Humeurs & Brèves du quotidien Mon rendez-vous manqué

La Malédiction du Homard

6 mars 2019

Le homard, c’est cette personne dont on n’arrive jamais vraiment à se défaire. Cette page qu’on ne tourne jamais vraiment. Ce boulet bien vissé autour de la cheville mais qu’on continue de tirer derrière soi malgré son poids grandissant. Je crois que je l’ai aimé dès le début. Rome. Début février 2009. Un cliché. J’avais…

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June.W 2 Comments
Conseils étudiants Mémoire de master

Scrivener, pour la rédaction universitaire

20 janvier 2019

Si comme moi vous êtes en master, il y a de fortes chances pour que vous ayez à écrire un mémoire au cours de cette année universitaire, ou lors de la prochaine. Je voulais aujourd’hui vous faire part d’un outil qui m’a beaucoup aidée ces derniers mois, et qui j’espère pourra vous être tout aussi…

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June.W 3 Comments
(Non-)consommer, Faire les courses Bio, Écologie, Zéro déchet

Changer de consommation : comment ? pourquoi ?

16 janvier 2019

Résultat d’années de réflexion, de transition et d’accumulation, cet article a beaucoup muté depuis que j’en ai eu l’idée, il y a déjà 3 ans. Son format prend lui-même une couleur toujours plus minimaliste avec le temps. 3 ans que je mets des flacons de côté, dans des cartons… J’en ai plus de 9 à…

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June.W No Comments
Carnet de recherche Mémoire de master

Coup de pression

6 janvier 2019

L’année 2019 commence fort ! Les vacances sont déjà finies, et il faut hâtivement se remettre au travail. Bien qu’ayant reçu la plupart des livres que j’ai commandés sur Abebooks, j’estime avoir passé un peu trop de jours à chômer ces derniers temps. Le bilan du dernier mois de 2018 s’annonce donc relativement pauvre, mais…

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June.W No Comments
Humeurs & Brèves du quotidien Dépression

Je suis sous antidépresseur.

21 décembre 2018

La phrase est lancée, posée sur le fond blanc. Comme un aveu, comme une victoire. J’avais envie de vous faire un long article bien détaillé, avec des conseils, des petites anecdotes de mon parcours personnel. Mais cela me semble superflu, inutile. Inefficace. Concernant mon état mental, j’ai davantage envie d’en faire une sorte d’entrée de…

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June.W 2 Comments
(Non-)consommer Noël

Cadeaux de Noël : comment aller à l’essentiel ?

13 décembre 2018

Je suis en pleine démarche minimaliste, et la période des fêtes de fin d’année, incarnation du capitalisme, m’a posé pas mal de problèmes. J’ai, aujourd’hui même, terminé de préparer tous les cadeaux que je compte offrir pour Noël à mes proches. Inspirée d’une vidéo de Josée-Anne SC, je me suis limitée à quelques catégories de…

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June.W No Comments
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June.W

Collectionneuse d’images et de souvenirs, tisseuse de couleurs. Et petite romancière en herbe aussi.

  • june.alice.williams@gmail.com

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Tick tock ! Il est l'heure de réouvrir le blog 🕰⁠⠀
.⁠⠀
Dans le nouvel article, on parle arrêt (temporaire) des études, envies & intentions pour 2021 🤞⁠⠀
.⁠⠀
Quels sont vos objectifs, vos bonnes résolutions pour cette nouvelle année ? ⁠🤗
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~⁠⠀
.⁠⠀
#blogging #bonnesresolutions #2021⁠⠀
.⁠⠀
Lien du blog dans la description ✍️⁠
🙏⁠⠀ .⁠⠀ Aujourd'hui, mon père aurait e 🙏⁠⠀
.⁠⠀
Aujourd'hui, mon père aurait eu 55 ans.⁠⠀
.⁠⠀
J'aurais aimé lui dédier une jolie lettre, ou un quelconque hommage un peu écrit.⁠⠀
. ⁠⠀
En réalité, je me sens trop maladroite pour cela. Je me contenterai de lui laisser ici⁠⠀
une petite bougie⁠⠀
.⁠⠀
🕯️
{mot du jour} Somnescence⁠ : sommeil, endormisse {mot du jour} Somnescence⁠ : sommeil, endormissement 😴⁠⠀
⁠.⁠⠀
J'ai aujourd'hui envie de vous parler de s⁠ommeil, parce que c'est une question importante dans mon quotidien... et parce que cette semaine, j'ai passée une nuit à l'hôpital pour une polysomnographie⁠ 🛌⁠⠀
⁠.⁠⠀
Cet examen consiste à enregistrer diverses données physiologiques pendant le sommeil : activité cérébrale, rythme cardiaque, mouvements des yeux et de la mâchoire, activité musculaire, etc. - afin de pouvoir poser un diagnostic clair quant à de potentiels troubles du sommeil.⁠⠀
⁠.⁠⠀
Dormir la nuit, c'est pour moi compliqué - rester éveillée en journée également, parfois.⁠⠀
.⁠⠀
Je suis cette enfant qui a fait ses nuits à l'âge de 7 ans. Qui est ensuite devenue somnambule jusqu'à 13 ans. Et qui se traîne une fatigue chronique depuis 💤⁠⠀
.⁠⠀
L'année dernière, je me suis enfin décidée à prendre les choses en main⁠, auprès de professionnel.le.s de santé. Depuis fin juillet 2019, je tiens donc un agenda du sommeil ; j'ai fait des enregistrements respiratoires pour vérifier que je ne fais pas d'apnée du sommeil ; ma somnolence diurne a baissé avec l'arrêt de mon antidépresseur ; et me voilà arrivée à l'étape des enregistrements complets à l'hôpital.⁠⠀
.⁠⠀
Grâce à la bienveillance des infirmier.e.s, cette expérience s'est bien mieux passée que ce que je craignais (oui, je suis stressée du milieu hospitalier 😖), et j'aurai les résultats dans une dizaine de jours.⁠⠀
.⁠⠀
J'ai hâte 😌⁠⠀
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#Question : Et vous, vous dormez bien ? Plutôt petit.e ou gros.se dormeur.euse ? ⁠⠀
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~⁠⠀
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#dormir #sommeil #fatiguechronique #somnolence  #polysomnographie #testdusommeil #hôpital #merciauxsoignants #bonnenuit
Besoin d'air ✈️⁠⠀ .⁠⠀ Ça fait si long Besoin d'air ✈️⁠⠀
.⁠⠀
Ça fait si longtemps que je ne suis pas partie en vacances ! Il y a quelques années, j'avais l'habitude de partir avec mes grands-parents en chambre d'hôtes aux quatre coins de la France 🍹⁠⠀
.⁠⠀
Malheureusement, il y a peu de chances que j'aille où que ce soit cet été, mais je vois beaucoup de monde faire des réservations à droite à gauche, en ce moment 🧳⁠⠀
.⁠⠀
Est-ce que vous, vous avez déjà planifié un séjour pour cet été ? 😎⁠⠀
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#cetetejevisitelafrance #été #voyage #vacances #chill #chambredhotes #été2020 #vacancesenfrance #séjourenfrance
Rédaction de mémoire & pause YouTube ⁠💻⁠⠀
.⁠⠀
11 jours sans vidéo.. il est temps de faire un petit point sur ma rédaction, qui - ne faisons pas de suspense - n'a pas avancé 😐⁠⠀
. ⁠⠀
Je ne vais pas vous cacher que je suis sensiblement déçue de moi-même sur ce plan-là. Mais si ma pause YouTube ne m'a pas permis d'avancer dans mon travail, elle m'a donné l'espace et le temps de m'observer moi-même.⁠⠀
⁠.⁠⠀
Et je me suis rendue compte de tous les tampons émotionnels que j'ai pu mettre en place au fil du temps, dans le seul et unique but de fuir ma peur de rédiger.⁠⠀
.⁠⠀
J'avais très bien conscience que je tamponnais, mais pas à ce point-là 😱 Je vais donc faire un travail plus actif sur les pensées qui causent cette peur et ces émotions négatives chez moi 📝⁠⠀
⁠.⁠⠀
Pour finir, ma consommation YouTube n'étant pas la cause du problème mais une de ses multiples conséquences, je vais tout bonnement arrêter de m'abstenir d'y regarder du contenu 🤷‍♀️⁠⠀
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J’espère que tout va bien de votre côté et que vous passez une bonne journée 😘⁠⠀
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Pile à lire 📚⁠⠀ .⁠⠀ En ces temps... ap Pile à lire 📚⁠⠀
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En ces temps... apocalyptiques, j'avais besoin d'un peu de légèreté et de tranquillité pour ce dernier dimanche de mai. Dormir, cuisiner, jardiner, faire du ménage 🐝⁠⠀
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Partie à la recherche de ma prochaine lecture, j'ai également louché sur ma PAL... mon énorme PAL 😱 J'en ai donc profité pour la ranger, la trier par genre, et surtout, pour compter le nombre de bouquins qui dorment chez moi.⁠⠀
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Verdict : 115 livres ! 🎉⁠⠀
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Honnêtement, je m'attendais à bien pire 😅 La plupart attendent depuis des années, et tous ne me donnent plus autant envie aujourd'hui ; il y en a d'autres que j'avais même complètement oubliés.⁠⠀
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En tous cas, j'espère réussir à vider cette pile, ou du moins à descendre et rester sous la barre des vingt livres 🤞⁠⠀
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Allez, faites-moi peur... combien de livres dans votre PAL ? 😏⁠⠀
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⁠Humeur 🕊️⁠⠀ .⁠⠀ Je suis retournée ⁠Humeur 🕊️⁠⠀
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Je suis retournée à l'église... Je n'y ai pas pris de photo à vous partager, mais je tenais quand même à vous en parler. ⁠⠀
⁠.⁠⠀
J’ai un rapport conflictuel avec le concept même de religion, donc ce n'est jamais quelque chose d'anodin quand je ressens le besoin d'aller me retirer dans une église pour une autre raison que l'architecture du lieu. En général, c'est que je ne trouve plus d'aide ou de solution ailleurs, et c'est un peu mon dernier recours.⁠⠀
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C'est toujours pour des histoires de cœur.. 💔⁠⠀
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Une balade, seule, en forêt aurait pu faire le job, mais j'y ai préféré ce petit moment, passé dans l'immobilité silencieuse d'une église. J'avais juste besoin d'y décharger mes énergies négatives et mes larmes.⁠⠀
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Je vous rassure, ça va bien mieux 😌⁠⠀
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#Question : Vous aussi, vous avez un endroit particulier où vous ressourcer ? 🙏⁠
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