Remise en forme #2 | Sans sel

On se retrouve aujourd’hui pour le bilan de la semaine #2 !! Pour ces 7 derniers jours, j’avais décidé de ne plus rajouter de sel dans mes plats, et d’observer les éventuelles conséquences de la chose. Pour moi qui sale à peu près tout, ça a été un peu difficile les premiers repas, donc j’ai compensé avec des épices – surtout le poivre. Ça change, mais je préfère tout de même le sel. À noter que je n’ai pas supprimé les aliments déjà salés, style

Remise en forme #1 | Mes petites résolutions

9 novembre 2015, matin. J’ai du mal à rentrer dans mon jean. Ça n’est pas la première fois, et je ne suis pas la seule à qui c’est déjà arrivé. Ni la seule à avoir pris de bonnes résolutions dans la foulée. Ces derniers temps, j’avais pris un peu de poids mais là, c’est trop ; il faut que je fasse quelque chose. Surtout que, concrètement, plus les examens approchent, moins j’ai de temps pour cuisiner. Et par conséquent, je mange de plus en plus

Routine du soir | Comment bien dormir

J’ai des soucis de sommeil depuis très longtemps, voire toujours. Pour faire court, j’ai fait mes nuits à l’âge de 7 ans, puis je suis devenue somnambule jusqu’à mes 13 ans, et l’année dernière, j’ai vécu une très lourde période où j’avais littéralement peur de dormir. Il était donc évident pour moi de faire un article sur le sujet. De vous parler de ma routine du soir, et de vous donner quelques petits conseils pour bien dormir. Je pense que la plupart sont bien connus, mais ça