L’EMDR, une thérapie brève et « muette »

Coucou, toi ! Il faut en parler. Très facile à dire, mais pas toujours à faire. Certes, c’est important de s’exprimer, de mettre des mots sur les choses, de faire sortir toutes ces pensées qui te bouffent de l’intérieur. Pour aller mieux. Mais le dire… à qui ? Quand ? Et comment ? Et puis, non, non… Non, tu ne veux pas en parler, ou tu ne peux pas en parler. Peut-être que c’est la peur qui te serre l’estomac, ou alors les mots restent