L’EMDR, une thérapie brève et « muette »

Coucou, toi ! Il faut en parler. Très facile à dire, mais pas toujours à faire. Certes, c’est important de s’exprimer, de mettre des mots sur les choses, de faire sortir toutes ces pensées qui te bouffent de l’intérieur. Pour aller mieux. Mais le dire… à qui ? Quand ? Et comment ? Et puis, non, non… Non, tu ne veux pas en parler, ou tu ne peux pas en parler. Peut-être que c’est la peur qui te serre l’estomac, ou alors les mots restent

Hello 2016 !!

Ça y est, 2015 est enfin terminée. Une année lourde mais qui, pour ma part, a été un grand booster. Un appel à vivre, à avancer. J’ai beaucoup changé, grandi, appris. J’ai aussi libéré, guéri pas mal de choses. Il me reste encore du chemin à faire, mais je n’ai jamais été aussi confiante en l’avenir. Et heureuse d’être là, pour en profiter au maximum ! Alors, aujourd’hui, comme beaucoup de monde, je fais un bilan de cette année qui vient de s’achever et je